에스트로겐 때문에 내몸이 이렇게 변한다고?

생리 붓기의 가장 큰 원인은 생리 중 에스트로겐의 증가와 생리 전 프로게스테론의 증가에 있다.(인별@kkikiiikikk)

여성스러움을 담당하는 호르몬으로 임신을 대비해 여성의 자궁내막을 두껍게 만들며, 임신과 출산을 위해 몸에 수분을 모은다. 이 과정에서 몸이 붓기가 생긴다.

그리고 평소 기분을 밝게 하고, 좋은 피부를 만들고, 머리카락에 윤기를 주고, 뼈를 튼튼하게 하고, 비만도 예방한다.

자궁 내막을 두껍게 유지하며 임신이 되지 않을 때 청소를 하고, 수정란에 부담을 줄이기 위해 신진대사를 떨어뜨려 몸이 쉽게 붓는다.

그리고 임신에 관여해 자궁의 활동을 조절하고, 유선 발육을 촉진하여 식욕을 돋우며, 졸음 유발 및 조초함과 우울함을 생선하는 역할도 한다.

생리 중에는 에스트로겐의 활발한 분비로 염분과 수분이 체내에 정착되기 때문에 손, 얼굴 등의 몸이 붓는 증상이 타나난다. 에스트로겐 피임약을 먹었을 때도 이와 같은 이유로 몸이 붓는다.

생리 전 급증하는 프로게스테론은 지방 분해 효소 작용을 억제하고, 수분 저류를 일으켜 복부(특히 아랫배), 허벅지, 엉덩이 등을 붓게 만든다.

생리 전과 생리 중 붓기를 완화하기 위해서는 수분을 몸 밖으로 충분히 배출해야 한다. 이것은 이뇨 작용으로 해결할 수 있다.

감귤 껍질, 옥수수 수염, 계피, 국화, 당귀 등을 생리 전이나 생리 중에 차로 만들어 마시면 부종 증상이 완화되어 갑작스런 붓기 제거에 좋다.

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